side menu ON side menu OFF

Manager
698 334 585
manager@mezo.pl

TEZA MEZA

Mógłbym zacząć od narzekań i użalania się nad niesprawiedliwością biegania. Mógłbym pisać, że waga startowa jest przereklamowana, że „niepicie” nic mi nie dało, że słońko grzało zbyt mocno, że przecież wzorowo trenowałem, odżywiałem się, chodziłem na saunę i na masaże! I nawet nie powalczyłem o życiówkę!? Czy niepowodzenia nie powinny mnie zniechęcać? Będę szczery. Zniechęcają […]

W przeddzień biegu, za aprobatą trenera, postanowiłem podjąć kolację w postaci płynnej 🙂 a konkretnie 3 piwka. Reszta grupy, z którą spotkaliśmy się w restauracji, podjadała różne węglowodanowe smakowitości. Piwo mi jak najbardziej pasowało, ale miałem też smaka na jakiś makaron czy pizzę. Powstrzymałem się jednak. Poświęcenie 🙂 Nazajutrz czekał mnie ważny bieg – sprawdzian […]

Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts / Sukces nigdy nie jest ostateczny. Porażka nigdy nie jest totalna. Liczy się tylko odwaga.Winston Churchill Sezon biegowy rozpoczął się na dobre! Debiutowałem podobnie jak w zeszłym roku w podwarszawskiej Wiązownie w biegu na 5km. Szczerze nie znoszę tego […]

Od początku roku trening szedł opornie. Robiłem wszystko co było w planie, ale brakowało mi wewnętrznego przekonania o możliwości progresu i entuzjazmu, który zawsze najbardziej mnie napędza. Pod koniec stycznia, być może podświadomie to prowokując… rozchorowałem się. Nic wielkiego – zwykła infekcja, tylko pierwsza od 2 lat. Tydzień przerwy w bieganiu. Nieco zgłodniałem. Gdy już […]

Łagodna zima za oknem. Ciesząc się każdym treningiem powoli myślę nad startami wiosennymi. Kapitan statku – mój trener Marcin Nagórek obmyśla biegowy masterplan, a ja z pokorą realizuję jego wytyczne. Do naszego teamu dołączył także Piotr Maruszewski, z którym będę regularnie robił trening uzupełniający, sporo techniki, koordynacji i dynamiki. Co robimy możecie sprawdzić na załączonym […]

„Zdrowie nie było czynnikiem motywującym mnie do biegania. Nie kierowała mną chęć schudnięcia, a już na pewno nie biegałem w trosce o swoje zdrowie psychiczne. CHCIAŁEM PO PROSTU BIEGAĆ SZYBKO. Chciałem ciągle poprawiać swoją ŻYCIÓWKĘ.”  Alberto Salazar Po pierwsze, bo chcę to już mieć za sobą i nie zamierzam chować głowy w piasek. Minęły 2 […]

 Page 1 of 11  1  2  3  4  5 » ...  Last »